Bananenbrood, naar een recept van Ilovehealth
Het smaakt naar cake, maar het is veel gezonder. Het bananenbrood is lekker smeuig en zoet door de dadels. Uitgedeeld op het werk en ook als lunch meegenomen in de trein. Deze ga ik zeker nog eens maken!
Energierepen, naar een recept van Foodness
Oké, deze repen zijn misschien niet super gezond door de chocolade en de pindakaas, maar ze zijn nog altijd veel beter dan een Mars of Snickers. In plaats van pindakaas gebruikte ik pure pindapasta en ik gebruikte hele pure chocola. Oh, wat een hemelse traktatie is dit! Wederom waren collega's de gelukkige testpersonen. Goedgekeurd! Ik kon de reepjes wel achter elkaar naar binnen werken, maar dat is ook weer niet zo goed hè ;-)
Havermout koekjes, naar een recept van Foodness
Hoe simpel is dat? Twee ingrediënten en je hebt koekjes! Niet hele knapperige koekjes, maar wel lekker als tussendoortje of voor een snelle energyboost voor het hardlopen.
Chocolade/banaan ijs, naar een recept van Blij zonder suiker
Dit heb ik vanavond uitgeprobeerd en wederom een geslaagd experiment. In plaats van cacaopoeder gebruikte ik rauwe cacaonibs. Het is snel klaar en je hebt het idee een ijsje met stukjes chocola en koekjes te eten. Lekker!!!
Havermout pannenkoeken, naar een recept uit het Hardloperskookboek
De laatste tijd experimenteer ik ook met mijn ontbijtjes. Veel havermout variaties passeren de revue: de lekkerste blijft havermout met amandelmelk, rozijnen, appel en kaneel. Alsof je een appeltaart als ontbijt eet. Ook banaan en rauwe cacao door de havermout doen het goed. Soms met een klodder pindakaas ;-) Havermout uit de oven of overnight oats heb ik ook al geprobeerd. Erg lekker allemaal. Afgewisseld met yoghurt met granola heb ik iedere ochtend weer feestmaaltijden. Uit het hardloperskookboek maakte ik op een luie zondagochtend bovenstaande havermout pannenkoekjes. Met wat kwark, een verse jus en een kopje koffie erbij het perfecte zondagse ontbijt!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten